Einblicke in das Wahlpflichtfach Mentales Training

Sich um seine mentale Gesundheit zu kümmern, ist heutzutage wichtiger denn je. Im Wahlpflichtfach „Mentales Training“ lernen die Schülerinnen und Schüler verschiedenste Bereiche des mentalen Trainings in Theorie und Praxis kennen. Es geht beispielsweise um die Erreichung der eigenen Zielen, darum, wie man ein zufriedenes Leben führen kann, den Umgang mit Stress, die eigenen Stärken, aber auch um verschiedenste mentale Techniken, Atemübungen und Meditation. Die Schülerinnen und Schüler haben in dem Fach auch die Möglichkeit über ihre eigenen Probleme zu sprechen und ihre Persönlichkeit weiterzuentwickeln.